| Nocna owsianka czekoladowa |
| 50 g p豉tk闚 owsianych 1 造磬a nasion chia 1 造瞠czka kakao 150 ml mleka (u mnie sojowe) 1 造瞠czka syropu klonowego Ulubione owoce Mas這 orzechowe / orzechy....Do s這iczka wsyp p豉tki owsiane, nasiona chia, kakao i szczypt soli. Dodaj mleko oraz syrop klonowy. Wymieszaj dok豉dnie i wstaw na noc do lod闚ki. Rano dodaj ulubione owoce oraz odrobin mas豉 orzechowego lub orzech闚. |